Daphney - 21 Jun 2024

Jeruk nipis (Citrus aurantifolia) sering kita temukan di dapur sebagai bumbu masakan. Namun, tahukah kamu bahwa jeruk nipis juga memiliki banyak manfaat untuk kulit wajah?

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan kulit wajah. Apa saja khasiat jeruk nipis untuk kulit wajah? Simak artikel berikut untuk mengetahuinya lebih lanjut. Berikut adalah rincian nutrisi yang terkandung dalam 100 gram jeruk nipis, seperti dilansir oleh Direktorat Jenderal Layanan Kesehatan Kementerian Kesehatan, dan dikutip detik.com:

• Energi: 44 kalori

• Protein: 0,5 gram

• Lemak: 0,2 gram

• Karbohidrat: 10 gram

• Serat: 0,4 gram

• Kalsium: 18 miligram

• Fosfor: 22 miligram

• Zat besi: 0,2 miligram

• Natrium: 3 miligram

• Kalium: 108,9 miligram

• Tembaga: 0,06 miligram

• Zinc: 0,1 miligram

• Beta karoten: 23 mikrogram

• Tiamin (vitamin B1): 0,01 mikrogram

• Riboflavin (vitamin B2): 0,03 mikrogram

• Niacin (vitamin B3): 0,2 mikrogram

• Vitamin C: 20 mikrogram

Jeruk nipis merupakan sumber yang kaya akan vitamin C serta mengandung berbagai mineral penting seperti kalsium, fosfor, dan kalium. Selain itu, jeruk nipis juga mengandung serat dan sejumlah vitamin B kompleks yang bermanfaat seperti tiamin, riboflavin, dan niacin. Berikut adalah manfaat jeruk nipis untuk kecantikan wajah, yang didukung oleh beragam kandungan nutrisinya:

1. Membuat Kulit Tampak Lebih Muda

Jeruk nipis mengandung vitamin C dan flavonoid sebagai antioksidan yang membantu memulihkan dan menjaga keawetan kulit. Konsumsi air perasan jeruk nipis juga bisa memberikan manfaat ini.

2. Mengobati Bintik Hitam

Jeruk nipis dapat membantu mencerahkan kulit secara alami. Cara penggunaannya adalah dengan mengoleskan air perasan jeruk nipis langsung ke bintik hitam pada wajah dan membiarkannya selama 30 menit sebelum dicuci bersih.

3. Meredakan Jerawat

Jeruk nipis memiliki sifat antibakteri yang membantu mengurangi peradangan pada jerawat. Penggunaannya dapat dilakukan dengan merendam kapas dalam air perasan jeruk nipis lalu mengaplikasikannya pada jerawat selama 5-10 menit sebelum dibilas.

4. Mengurangi Tanda Penuaan Dini

Kandungan vitamin C dalam jeruk nipis membantu menutrisi dan mengurangi tanda-tanda penuaan pada kulit. Penggunaannya bisa dilakukan langsung pada kulit atau dengan mengonsumsi air perasan jeruk nipis.

5. Mengeksfoliasi Sel Kulit Mati

Asam sitrat dalam jeruk nipis membantu mengangkat sel kulit mati, menjadikan kulit lebih cerah dan sehat. Hal ini juga membantu mencegah penumpukan sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori.

6. Mengurangi Kerutan

Minum air perasan jeruk nipis dapat membantu mengurangi kerutan pada wajah karena jeruk nipis memainkan peran dalam produksi kolagen yang penting untuk elastisitas kulit.

Jeruk nipis merupakan bahan alami yang efektif dalam perawatan kulit, tetapi penting untuk melakukan tes sensitivitas terlebih dahulu jika kamu memiliki kulit sensitif sebelum menggunakannya secara luas.